14.11. Svjetski dan dijabetese

Šećerna bolest (Diabetes mellitus) je hronična, nezarazna bolest koja u organizmu”ometa” mehanizme koji kontrolišu razinu šećera u krvi, a nastaje kao posljedica poremećaja u proizvodnji inzulina, hormona gušterače. To je hronični poremećaj metabolizma ugljikohidrata koji s vremenom povećava rizik od bubrežnih bolesti, ateroskleroze, sljepoće te neuropatije.
Poznato je kako uravnotežena, pravilna prehrana ima izrazito važnu ulogu u liječenju šećerne bolesti.
Dijabetes je bolest savremenog doba od koje svakodnevno oboljeva sve veći broj ljudi, te je stoga vrlo bitno raditi na prevenciji ove bolesti, kao i kontroli već dijagnosticirane bolesti, što podrazumijeva promjenu životnog stila ka zdravijem i to:

  • Zdravom ishranom
  • Redovnom tjelesnom aktivnošću
  • Prestankom pušenja
  • Smanjenjem nivoa stresa
  • Redovnim uzimanjem lijekova (ukoliko je dijagnosticiran dijabetes)

Normalna koncentracija glukoze u krvi natašte kreće se između 4,2mmol/l i 6,1 mmol/l. Dva sata nakon jela vrijednost ne treba prelaziti 7,8mmol/l. Ukoliko vrijednost prelazi 6,1 natašte i 7,8mmol/l nakon jela radi se o intoleranciji na glukozu, a vrijednost preko 11 mmol/l smatra se dijabetesom.

Simptomi koji mogu ukazivati da se radi o dijabetesu:

  • Učestalo mokrenje
  • Nagli gubitak tjelesne težine
  • Suha usta
  • Umor/slabost
  • Zamagljen vid
  • Ponavljajuće infekcije, posebno gljivične infekcije kod ženske populacije

Ukoliko se primijete ovi simptomi poželjno je da se prekontroliše nivo glukoze u krvi, te ukoliko ima potrebe i da se javi na pregled kod nadležnog ljekara.
Neke supstance u obliku dodataka prehrani imaju povoljan učinak na liječenje i prevenciju dijabetesa tipa 2. Tako su se na listi „prijatelja dijabetičara“ našli vitamin C i E, alfa lipoična kiselina, zatim melatonin, crvena plijesan i sastojak aloe vere – emodin. Zanimljivo je da se uzimanja beta-karotena u obliku dodatka prehrani nije pokazalo korisnim.
Glavni zadatak omega – 3 masnim kiselinama je zaštita srca i krvnih žila, no rezultati istraživanja pokazuju da mogu pomoći i u kontroli glukoze u krvi. Naime, povišene razine omega – 3 masnih kiselina u plazmi povezuju se s poboljšanom osjetljivošću na inzulin u oboljelih od dijabetesa tip 2.